? ? ? 老年人與兒童免疫力相對較低，更易受到病毒攻擊,。新冠疫情防控措施調(diào)整后,，如何守護好“一老一小”？5日,，中山大學附屬第一醫(yī)院（以下簡稱“中山一院”）多位專家接受采訪進行解答,。

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? ? ? 慢性病控制得好 抵抗力也會增強

? ? ? 老年人在疫情中如有焦慮、恐慌情緒,，該如何調(diào)整,？中山一院老年醫(yī)學科主任何文建議，老年人要相信科學,，不要輕信小道消息，要對我們的防控措施和醫(yī)療水平保持信心,?！皯?zhàn)略上要藐視敵人，戰(zhàn)術上要重視敵人,?！焙挝恼f，很多數(shù)據(jù)表明,，盡管奧密克戎傳染性很強,，但是重癥率和死亡率都很低,，因此不用太擔心。但老年人也要重視它,，不能置之不理,，要重視疫苗接種，做好個人防護,，注意個人衛(wèi)生,，多鍛煉，不聚集,。如果心理上的焦慮,、恐慌仍難以調(diào)整，可尋求心理醫(yī)生的幫助,。

? ? ? 何文表示,，對于肥胖老年人群來說，控制體重尤其重要,?；加新圆〉睦夏耆后w要注意做好慢性病管理：“一定要遵循醫(yī)囑，按時吃藥,、定期檢查,。”何文強調(diào),，慢性病控制好的話,，抵抗力會增強，對新冠的抵抗能力也會上升,。

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? ? ? 家中一般無需備制氧機呼吸機

? ? ? 針對有些子女考慮為家中老人購置制氧機,、呼吸機的問題，中山一院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任郭禹標表示,，目前大多數(shù)情況下,，感染奧密克戎的患者都是無癥狀和輕癥，并不需要配備制氧機,、呼吸機,。但是如果患者本身有呼吸系統(tǒng)疾病，特別是如慢阻肺,、肺纖維化這類疾病,，并且醫(yī)生已建議需要氧療的，那家中一定要備有制氧機,；如果患者有呼吸衰竭,，日常已在使用呼吸機，那疫情中也一定要配備好，而且要做好機器維護和更新,。

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? ? ? 做好家庭守護 留意孩子“情緒感冒”

? ? ? 中山一院兒科一科副主任岳智慧介紹,，目前兒童感染新冠的病例，超過90%是由家庭聚集引發(fā)的,，所以做好家庭防護非常重要,。家長要完成疫苗接種、少去人群聚集的地方,、外出戴口罩,、勤洗手；家中多開窗通風,。

? ? ? 中山一院兒科副主任沈振宇建議,，家長可以從吃、睡,、玩這幾方面,，幫助孩子形成適宜的免疫力：保障孩子有充足的營養(yǎng)，飲食盡可能多樣化,；學齡前兒童每天需要的睡眠時間是10-13個小時,，學齡期兒童是9-11個小時，14-17歲的青少年是8-10個小時,；兒童每天要有30-60分鐘的運動,，盡可能讓他們在戶外跑跑跳跳，接觸到自然環(huán)境,。

? ? ? 此外,，沈振宇特別提醒，兒童也會出現(xiàn)“一過性”的心理障礙和心理不適,，醫(yī)學上稱為“情緒感冒”,。家長要注意觀察，如果孩子出現(xiàn)失眠,、食欲急劇下降等癥狀,，要及時帶孩子就醫(yī)，尋求心理專業(yè)人士的幫助,。沈振宇介紹,，臨床上還會遇到有孩子把眉毛都拔光、指甲啃掉,，以及查不出原因的腹痛等現(xiàn)象,，都可能與心理問題有關。

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? ? ? 如果學校復課 孩子盡量兩點一線

? ? ? 岳智慧介紹,，此輪疫情中的廣州嬰幼兒病例情況以及國外大量的報道均顯示，兒童感染奧密克戎的臨床癥狀相對更輕,，因此家長不用過于擔心,。

? ? ? 如果復課,，家長該如何做？岳智慧建議,，家長可以做好孩子的堅強后盾,，除讓孩子吃好睡好心情好，還要幫助他們養(yǎng)成勤洗手的習慣,，以及咳嗽,、打噴嚏的禮儀（用肘部或紙巾遮擋口鼻，紙巾扔進垃圾桶）,，勿隨地吐痰,，盡量與他人保持1米距離，佩戴合適的口罩,。

? ? ? 家長應提醒孩子上下學途中要全程戴好口罩,，盡量兩點一線，不到人員密集的地方,。最好選擇步行,、騎自行車，或私家車接送的方式上下學,。如果孩子感到不舒服,，馬上居家休息，可以自測抗原,，必要時到醫(yī)院就診,。

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文/羊城晚報記者 陳輝 薛仁政 通訊員 彭福祥 梁嘉韻

報道鏈接：https://ep.ycwb.com/epaper/ycwb/h5/html5/2022-12/06/content_5_541403.htm

報道時間：2022-12-06

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